Health Tips

ग्रीन टी के फायदे | 6 Amazing Green Tea Benefits

ग्रीन टी के फायदे

आज हम बात करेंगे ग्रीन टी के फायदे के बारे मे। ग्रीन टी एक बहुत ही हेल्थी चीज है जो कि अक्सर लोग इस्तेमाल करते हैं। या तो अपना वजन कम करने के लिए, या फिर अपना कोलेस्ट्रोल कम करने के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं, वजन कम करने और कोलेस्ट्रोल कम करने के …

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चाय पीने के नुकसान और उनसे बचने के उपाय | Health Tips in Hindi

चाय पीने के नुकसान

आज हम बात करेंगे चाय पीने के नुकसान के बारे मे। दुनिया भर में कहीं भी चले जाओ और कुछ चीज मिले ना मिले लेकिन चाय तो जरूर मिलेगी। जो चीज कभी भारतीयों ने टेस्ट भी नहीं की थी आज वह हर घर का हिस्सा बन चुकी है। चाय में पाए जाने वाले कैफ़ीन हमारे …

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यह खाना खाने से आप 10 से 15 साल तक जवान दिखेगे | दुनिया के सबसे स्वस्थ खाने।

10 से 15 साल तक जवान दिखेगे

आप दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए बहुत कुछ करते हो, पर आपकी लुक भी इतनी ही जरूरी है। मतलब आप कैसे दिखते हो यह भी आज कल की दुनिया में बहुत ही जरूरी है। आज मैं जिन खानो के बारे में आपको बताने जा रहा हूं, वह आपको और सुंदर बना देगा। और आपके …

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पूरे दिन का डाइट प्लान | Full Day Diet Plan for Weight Loss in hindi

पूरे दिन का डाइट प्लान

कितने लोग ऐसे होते हैं की उसकी ब्रेकफास्ट की खाने की डिश सबसे छोटी होती है। लंच की उससे बड़ी और डिनर की खाने की डिश सबसे बड़ी होती है। मतलब की लोग सुबह उसके ब्रेकफास्ट में कम नाश्ता करते हैं। और रात को डिनर में ज्यादा खाना लेते हैं। अगर आप भी इस कैटेगरी …

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8 सबसे ज्यादा प्रोटीन युक्त फूड | सबसे ज्यादा प्रोटीन किसमे? | High Protein Foods

प्रोटीन युक्त फूड

दोस्तों इस दुनिया में कहीं लोग सोचते हैं कि एक जिम जाने वाले व्यक्ति को ही प्रोटीन की जरूरत पड़ती है। लेकिन क्या आपको एक बात और पता है की जिस तरह हम इंसानों के शरीर को खाने और पानी की जरूरत होती है ठीक उसी तरह इसे प्रोटीन की भी जरूरत होती है। चाहे …

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हेल्थ टिप्स: स्वस्थ रहने के 5 आसान तरीके | 5 Simple Ways to Stay Healthy

हेल्थ टिप्स

हेल्थ बिल्कुल वेल्थ की तरह है जब तक हम उसे खो नहीं देते तब तक हमें उसकी असली कीमत का पता ही नहीं चलता। जब हेल्थ के रिलेटेड कोई बड़ी प्रॉब्लम हो जाती है तब हमें ख्याल आता है कि नहीं अब हमें अपनी हेल्थ पर ध्यान देना होगा। बीमार होने से पहले अगर हम …

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कौना सा अंडा खाए ब्राउन और सफेद | ब्राउन अंडा और सफेद अंडा में क्या फर्क है?

ब्राउन अंडा और सफेद अंडा

दोस्तो आज हम अंडे के बारे मे बात करेंगे जिसमे बहुत सारा भ्रंम, गलत धरनाए और बहुत सारी संकाए हमारे मनमे होती है अंडे के बारेमे।  आज हम इनको जानेगे क्या सच है क्या जूठ है कोन सी संकाऐ है  और कोन सी अफवाऐ है। और ब्राउन अंडा और सफेद अंडा में क्या फर्क है। …

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नारियल पानी के 14 फायदे  | Benefits of coconut water for better health

नारियल पानी

रात को सोने से पहले कच्चा नारियल खाने के या नारीयल पानी पीने के होते हैं कई फायदे क्या आप जानते हैं। नारियल कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। नारियल का तेल, नारीयल पानी, सूखा, कच्चा या सूखा नारियल कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. साथ ही नारियल पानी थकान को कम …

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लहसुन खाने के फायदे |18 Amazing facts of Garlic in hindi | Lahsun Khane ke Fayde

लहसुन

इस महान कंद पर बहुत शोध किया गया है, और परिणाम आश्चर्यजनक रहे हैं। दर्जनों चिकित्सीय लाभों को लहसुन से जोड़ा गया है। लहसुन के बड़े फायदे: अध्ययनों से पता चला है कि लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और रक्त को पतला करता है, जिससे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और स्ट्रोक को रोकने में …

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केला खाने के 12 बेहतरीन फायदे | Benefits of Banana in Hindi

केला खाने के 12 बेहतरीन फायदे

केला खाने के 12 बेहतरीन फायदे : इस मनोरम उष्णकटिबंधीय फल में 3 नियमित शर्करा होती है – सुक्रोज, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज। केले में भी उच्च मात्रा में फाइबर होता है। यही कारण है कि केला खाने से आपको पल भर में ऊर्जा का झटका लगता है। क्या आप सोच सकते हैं कि अगर आप …

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चिकन बर्गर बनाने का आसान तरीका पूरे दिन का डाइट प्लान कुछ Health Tips जो आपकी लाइफ बदलदे घर पर अंडा बिरयानी कैसे बनाए कई बीमारियो से दूर रखेगी आपको ये Health tips महिलाओं के बालों के झड़ने के बारे में चौंकाने वाला सच नकारात्मक विचारों को दूर करें और वजन कम करें एलोवेरा के फायदे कच्चा प्याज खाने वाले यह जरूर जानले चना खाने का सही तरीका कॉफी पीने के नुकसान कॉफी पीने के फायदे बादाम खाने के अनगिनत फायदे काली मिर्च के फायदे ग्रीन टी के फायदे