Health Tips

प्याज खाने के फायदे

प्याज खाने के फायदे | कच्चा प्याज खाने वाले यह जरूर जानले

क्या आप भी कच्चा प्याज खाते हैं अगर नहीं खाते तो आज के बाद जरूर खाएंगे। प्याज काटते समय आपकी आंखों में आंसू तो आते ही होगे लेकिन प्याज खाने के फायदे  भी बहुत है। चाहे कच्चा हो या पक्का हुआ हो प्याज दोनों ही फॉर्म में सेहत के लिए बहुत बढ़िया होता है। लेकिन …

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चना खाने के फायदे और नुकसान

चना खाने के फायदे और नुकसान | चना खाने का सही तरीका

दोस्तों आज हम जानेगे चना खाने के फायदे और नुकसान के बारे मे। शाकाहारी खाने में चना को एक बहुत ही पौष्टिक आहार माना जाता है। और ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें प्रोटीन की अच्छी खासी मात्रा होने के साथ-साथ कहीं दूसरे जरूरी न्यूट्रॉनस काफी मात्रा में होते हैं। लेकिन यहां यह भी समझना जरूरी है …

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कॉफी के फायदे और नुकसान

कॉफी के फायदे और नुकसान | कॉफी के बारेमे दिमाग हिला देने वाली कुछ बाते

आज हम जानेगे कॉफी के फायदे और नुकसान के बारेमे लेकिन उससे पहले हम कुछ कॉफी के बारे मे जान लेते है। कॉफी की एक कप देखने में बहुत ही साधारण लगती है लेकिन पूरी दुनिया में लगभग 200 करोड़ कॉफी कप का हर रोज इस्तेमाल होता है। जिम जाने वाले लोग एज अ(As a) …

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बादाम खाने के फायदे

बादाम खाने के फायदे | Badam Khane Ke Fayde | Benefits of Almonds in Hindi

आज हम बात करेंगे बादाम खाने के फायदे के बारे में। बादाम बहुत ही पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसको खाने से हमारा शरीर बहुत ही स्वस्थ रहता है। हमारा दिमाग बहुत हेल्थी बनता है। और यह पहले से ही यानी कि पुराने जमाने से ही हम यह सुनते आए हैं कि, बादाम खाओ …

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काली मिर्च के फायदे

काली मिर्च के फायदे । Benefits of Black Pepper | Benefits of Kali Mirch in hindi

आज हम बात करेंगे काली मिर्च के फायदे के बारे में। ब्लैक पेपर यानी की काली मिर्च जो कुकिंग में उपयोग करने वाला मसाला भी है, और बहुत से रोगों को ठीक करने की दवा भी। इस मसाले के चर्चेय स्वाद को एंजॉय करते हुए इंसान बहुत सी बीमारियों से अपने आप को बचा भी …

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ग्रीन टी के फायदे

ग्रीन टी के फायदे | 6 Amazing Green Tea Benefits

आज हम बात करेंगे ग्रीन टी के फायदे के बारे मे। ग्रीन टी एक बहुत ही हेल्थी चीज है जो कि अक्सर लोग इस्तेमाल करते हैं। या तो अपना वजन कम करने के लिए, या फिर अपना कोलेस्ट्रोल कम करने के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं, वजन कम करने और कोलेस्ट्रोल कम करने के …

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चाय पीने के नुकसान

चाय पीने के नुकसान और उनसे बचने के उपाय | Health Tips in Hindi

आज हम बात करेंगे चाय पीने के नुकसान के बारे मे। दुनिया भर में कहीं भी चले जाओ और कुछ चीज मिले ना मिले लेकिन चाय तो जरूर मिलेगी। जो चीज कभी भारतीयों ने टेस्ट भी नहीं की थी आज वह हर घर का हिस्सा बन चुकी है। चाय में पाए जाने वाले कैफ़ीन हमारे …

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10 से 15 साल तक जवान दिखेगे

यह खाना खाने से आप 10 से 15 साल तक जवान दिखेगे | दुनिया के सबसे स्वस्थ खाने।

आप दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए बहुत कुछ करते हो, पर आपकी लुक भी इतनी ही जरूरी है। मतलब आप कैसे दिखते हो यह भी आज कल की दुनिया में बहुत ही जरूरी है। आज मैं जिन खानो के बारे में आपको बताने जा रहा हूं, वह आपको और सुंदर बना देगा। और आपके …

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पूरे दिन का डाइट प्लान

पूरे दिन का डाइट प्लान | Full Day Diet Plan for Weight Loss in hindi

कितने लोग ऐसे होते हैं की उसकी ब्रेकफास्ट की खाने की डिश सबसे छोटी होती है। लंच की उससे बड़ी और डिनर की खाने की डिश सबसे बड़ी होती है। मतलब की लोग सुबह उसके ब्रेकफास्ट में कम नाश्ता करते हैं। और रात को डिनर में ज्यादा खाना लेते हैं। अगर आप भी इस कैटेगरी …

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प्रोटीन युक्त फूड

8 सबसे ज्यादा प्रोटीन युक्त फूड | सबसे ज्यादा प्रोटीन किसमे? | High Protein Foods

दोस्तों इस दुनिया में कहीं लोग सोचते हैं कि एक जिम जाने वाले व्यक्ति को ही प्रोटीन की जरूरत पड़ती है। लेकिन क्या आपको एक बात और पता है की जिस तरह हम इंसानों के शरीर को खाने और पानी की जरूरत होती है ठीक उसी तरह इसे प्रोटीन की भी जरूरत होती है। चाहे …

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