Thick Brush Stroke

अध्ययनों से पता चला है कि लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और रक्त को  पतला करता है, जिससे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और स्ट्रोक को रोकने में मदद  मिल सकती है।

Thick Brush Stroke

जनसंख्या अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग बहुत अधिक लहसुन खाते हैं उन्हें  कम खाने वालों की तुलना में पेट और पेट के कैंसर कम होते हैं।

Thick Brush Stroke

इसके अलावा, शोध से पता चला है कि लहसुन प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

Thick Brush Stroke

हृदय के लिए लाभ अब तक, शोधकर्ताओं ने दो महत्वपूर्ण तरीकों की पहचान की है जिससे लहसुन हृदय और परिसंचरण के लिए अच्छा है।

Thick Brush Stroke

कैंसर से बचाव इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि अपने आहार में लहसुन को  शामिल करना कैंसर को रोकने और उसका इलाज करने में भूमिका निभा सकता है।

Thick Brush Stroke

लहसुन एक प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर है”, जेनेट मैकारो, पीएचडी, एनडी, फ्लोरिडा के ऑरमंड बीच में एक समग्र पोषण विशेषज्ञ के अनुसार।

Thick Brush Stroke

लहसुन में एक अन्य पदार्थ डायलील ट्राइसल्फाइड (डीएटीएस) कहलाता है, जो  मानव फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं को मारने में डीएडीएस से 10 गुना अधिक  शक्तिशाली है।

Thick Brush Stroke

लहसुन के फायदे सिर्फ प्रयोगशालाओं में ही देखने को नहीं मिलते हैं।  शोधकर्ताओं ने देखा है कि दक्षिणी इटली के लोग, जो बहुत अधिक लहसुन खाते  हैं

Thick Brush Stroke

पेट के कैंसर का विकास उन लोगों की तुलना में कम होता है जो उत्तर में अधिक (या कोई भी) लहसुन नहीं खाते हैं।

Thick Brush Stroke

जो लोग सप्ताह में कम से कम एक बार लहसुन खाते हैं, उनमें उन महिलाओं की  तुलना में पेट के कैंसर का खतरा 35% कम होता है, जिन्होंने कभी लहसुन नहीं  खाया।

एसे ही माजेदार फूड रेसिपि ओर स्वास्थ्य सुजाव के बारे मे जानने के लिए नीचे दिये गए लिंक पे क्लिक करे।