ब्लैक कॉफी वेट लॉस करने के लिए एक अच्छा ड्रिंक है। जिसे इंस्टेंट कॉफी पाउडर को गर्म पानी में उबालकर और सेवन करके बनाया जाता है।

कॉफी पाउडर, पानी, चीनी या शहद, ये है ब्लैक कॉफी बनाने की जरूरी सामग्री! आगे देखते हैं कैसे बनाते हैं ब्लैक कॉफी?

जरूरी सामग्री

एक सॉस पैन लें। 2 कप पानी डालें। 1 चम्मच कॉफी पाउडर मिलाएं। इसे उबाल लें। कॉफी को कम से कम 10 मिनट तक उबालें। लो हो गई ब्लैक कॉफी तैयार

कॉफी बनाने की प्रक्रिया

सादा कॉफी में दूध और चीनी मिलाकर पीने से नुकसान होता है। यह तभी फायदेमंद है जब हम इसे बिना किसी शक्कर या दूध के बना लें और इन्हें मिलाने से कैलोरी बढ़ सकती है।

कभी भी अधिक मात्रा में कॉफी न पिएं क्योंकि कॉफी में कैफीन की मात्रा नकारात्मक प्रभाव डालती है और कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को आमंत्रित करती है।