ये स्वादिष्ट और पौष्टिक फल फाइबर, मिनरल्स और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स से लबरेज़ होता है। ये सेहत के लिए भी बहुत उपयोगी होता है।

अंजीर में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन क्रिया को सुधारता है, कब्ज़ को कम करने में मदद करता है, और आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

साथ ही अंजीर में ‘विटामिन के’ की मात्रा भी काफी होती है, जो खून को सुधारने में मदद कर सकता है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।